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(1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，篮球架安装，漆成橙色；

(2)圈条的直径为0.017米(17毫米)，为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；

(3)它们要牢固地安装在篮板上(见下面注)，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；

注：我们建议：把篮圈安装在篮板的结构架上，这样，篮圈上所受的力就不会直接作用到篮板上。

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足球运动动作分解：起始位置运行的起点应从球侧后方约45°处开始。从背面开始，通常在将球传到脚内时使用。在支撑脚处于正常起动状态后，将左脚[支撑脚]放在球的左侧约20厘米处。在踢球或踢电梯球时，不要用脚背的位置踢球。将您的右脚微调到身体的左侧，并使用鞋带的前部和脚趾的位置来触摸球。抽球的正确触摸位置是球的错误球。正确地证明了击球姿势。腿像这样摆动，脚的前部用来击球。将脚踝的错误旋转到外部，使得球的触摸接触脚的内侧。以这种方式踢球的效果将与镐的效果有些相似。向前摆动以保持鞋底的姿势，然后向前摆动。略微摆动到身体的一侧。假示不要向上和向前摆动脚，这会使球飞向天空。首先，通过将球踢出来很难获得良好的力量和速度。其次，儿童篮球架供应，许多初学者不仅会使用这种方法练习传球，还会在许多其他传球方法中使用摆动方法。你必须确保不要打任何你想强迫的球。这一行动之后是向前摆动。

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