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健身器材、户外健身路径室内体育器材批发

  如何巧用室外健身器材锻炼力量

1、坐蹬器蹬腿

首先保持上身挺直，硅PU球场地面品牌，双腿屈曲呈90°放于脚蹬上，快速蹬出，然后缓慢回归初始位置。需要注意的是在动作末端不要将膝关节锁住。

此动作可以有效的锻炼大腿前侧力量。每组15次，做3组。

2、坐蹬器单腿蹬腿

这是双腿蹬伸的进阶动作，由于变成单腿蹬伸，所以负荷立马增加。首先身体挺直，将一只腿微微抬离地面（全程处于悬空状态），另一只腿屈曲90°放在脚蹬上并蹬出去（到顶点时膝关节勿完全打直），肇庆球场地面，缓慢回归初始位置（离心动作）。

每组每侧16次，做2组。此动作应当专注离心过程，是很棒的膝关节康复训练动作。

公司主营: 硅pu球场 ，塑胶球场，环氧地坪，塑胶跑道，球场围网，人造草皮，PVC地板，篮球架，乒乓球台，桌球台，组合滑梯，灯柱，旗杆，网球柱，体育器材，健身路径，幼儿游乐设施等，均厂价直销，全程一条龙为您服务。

如何做各球类的保养

1、充气工具应选用随球赠送的气针 
    2、每种球都要充到其规定的气压
　 3、注意根据不同的场地选择不同材质系列的球，可延长寿命
　 4、使用完毕后要清洁球的表面，真皮球请勿用湿布擦拭，要存放在阴凉干燥的地方
　 5、球体不要接触尖锐的物体，以免被刺破漏气

篮球架的使用寿命，在许多运动中篮球这项运动是比较受大家欢迎的，所以篮球架的磨损比较快，一般在使用2年后会有一定的损伤，如油漆褪色、生锈、松动螺丝、篮球板损坏等。鉴于这些情况，如何修复和改造的篮球架？
    首先是篮球架涂料褪色的问题。涂料褪色的效果，篮球架的外观，然后需要我们使用纸板将被包裹了一个篮球板，控制生锈和油漆脏球板，然后用钢球将仔细打磨掉，然后用纱布的东西将生锈的灰尘擦拭干净。通过喷涂机重新喷涂底漆。
    接下来是螺丝松动的问题。打篮球时要拧紧或更换螺钉，建议使用螺丝上的防松螺母，不易松动。如果是篮球板损坏，应该马上更换篮球架。因为现在大部分篮球板的使用都是钢化玻璃，所以篮球架一般也不错，除非你用硬物打，一般都不是问题。

株洲健身器材、

株洲室外健身器材，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，为全民健身提供了随时随地的便利，所以要指导全民科学使用，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美。

使用室外健身器材要注意下几方面:

株洲室外健身器材1、合理使用，正常锻炼，不可以拿硬件物品敲打设施，使用者须维护场内清洁和设施的完好。

2、在使用前，请仔细检查器材的安全情况，确保安全的前提下方可使用。

3、未成年儿童使用时，须有家长陪护，以免发生意外。

4、如有及其他------请在有家人陪护下谨慎使用，一旦感觉不适请即刻停止使用。

5、器材使用过程中，请保持距离，不得在器材周围玩耍嬉闹。

6、儿童使用器材成年人不得使用，成年人器材儿童不得使用。

7、使用前先看下器材上面的说明，按照说明方法使用，不得做不安全的动作等等