益阳移动篮球架配件厂家在线咨询

臀部拉伸

身体面向器材，将牵拉腿小腿平行贴合杠杆，同侧手（牵拉腿）按压在脚踝处，支撑腿脚尖和身体方向一致，同侧手（支撑腿）反手抓住杠杆。选择适合高度，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

小腿拉伸

将牵拉腿小腿脚尖踩在离地面大概一个手掌的高度，膝关节伸直，脚跟压向地面，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

面向器材，向前跨出适当距离做弓步，脚尖和身体方向一致，双手抓住杠杆保持稳定，后腿伸直，脚跟压向地面，然后身体压向前下方。有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

髂腰肌拉伸

身体侧向器材，向前跨一大步做弓步，前腿小腿垂直于地面，后腿脚尖和身体方向一致，将髋部向前下方压下，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

髂胫束拉伸

身体侧向器材做后交叉状，牵拉腿同侧手抓住杠杆/扶在墙上，支撑腿同侧手向对侧按压髋部，髂胫束有有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

室内篮球架、地埋式篮势球架、株洲市篮球架

目前，很多场所都安装有篮球架，打篮球可以提升身体素质，篮球是很多人都喜爱的一项运动，但是有很多篮球架都是室外的冬天到了很多人想在室内打篮球，但是选购室内篮球架也是一件很的事情，今天篮球架厂家就为大家分享几点选购室内篮球架的技巧。

这样的的支架耐用性更强，更安全，一般建议去正规的厂家选购，这样质量更有保障。挂式篮球架价格低，使用方便，但选择时一定要考虑挂的立柱必须为室内建筑的主要承重结构，一般普通的墙面没法承受这种力，特别是遇到正式比赛有扣篮情况的，还会出现危险。篮球架通常标准高度为三米高。篮球架的支架要耐用，应该选用可移动的底板的篮球架，这样的的支架耐用性更强，更安全!篮球板厚度要适中，不能太厚，会影响球击打篮球板时的反弹度;篮筐也不能太硬，篮筐边缘不能粗糙。倘若选用臂挂式篮球架，所挂的立柱必须为室内建筑的主要承重结构，一般的墙壁是承受不了挂式篮球架的。特别是遇到正式比赛有扣篮情况的。箱体篮球架的箱体为整个篮球架的中心。

内部含有配重，箱体的长度一般为1.6米以上，根据篮球架的臂长确认安装的位置，篮板距离底线的长度为1.2米，伸臂越长，所需要的后置区域越大，一般篮球架的伸臂长度为1.8米，也就是说，箱体距离底线的距离为600mm，场地的宽度要足够安装。篮球架是篮球场上的必备品。

在经过很长时间的风吹日晒当前，篮球架上的油漆有很长的锈迹，那就需求工人给其停止涂装。在给篮球架涂装的时候，施工工人应该注意什么？禁止在微风、阴雨、雾、露、霜雪等恶劣天气环境对篮球架构造，否则会导致电影色头发、失光，室外温度低于10°C，不适合施工。篮球架面漆重新粉刷，干燥后要涂漆，然后涂上下漆，否则会影响整个涂层的钻孔时间。基板表面灰烬、污泥、生锈必须***清洁。

株洲地埋式篮球架、篮球架、红枚体育健身器材

篮球运动可以说这是我们现在生活中比较***的运动，我们在进行篮球运动的时候那是需要篮球架的使用的，地埋篮球架这是篮球架的一种，我们只是需要把它的底部埋在地下那就是可以使用了，而且这种篮球架用于的优点那是比较多的，小编来为大家介绍下吧。

株洲地埋篮球架具有的优势：

1、安全防爆的钢化玻璃篮板

篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作，外围为铝合金框（坚固耐用）。规格180*105cm.，具有透明度高，抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好等特点。

2、安全稳固的篮球架

篮球架采用高硬度无缝钢材焊接而成，臂长2m，可以在有限的距离，避免人的惯性撞伤。预埋件为70*70*80cm混凝土凝固，稳固性较好。表面采用静电喷塑工艺，具有防锈蚀，耐氧化，不掉漆，不退色等优点。另配钢化玻璃弹性篮球圏，适合各种***的篮球比赛。